A monitorização ambulatória da pressão arterial de 24 horas é um método para medir a sua pressão arterial de forma contínua. Ao avaliar a tipologia de hipertensão de um utente pode contribuir para um tratamento mais efectivo.
A monitorização ambulatória da pressão arterial de vinte e quatro horas é uma forma de medir e controlar a pressão arterial elevada (hipertensão). A hipertensão é uma condição clínica na qual a pressão...
Os coronavírus constituem uma família de vírus que podem causar doenças como uma simples constipação, a síndrome respiratória aguda grave (SARS) e a síndrome respiratória do Médio Oriente (MERS). No início de 2019, um novo coronavírus foi identificado como a causa de um surto da doença com origem na China, mais concretamente em Wuhan.
Este vírus é agora conhecido como coronavírus 2 (SARS-CoV-2). A doença que causa é chamada de Doença do COronaVIrus 2019 (COVID-19). Em março de 2020, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o surto da COVID-19 uma pandemia.
Já é de amplo conhecimento, que a caminhada é benéfica em vários aspectos: como exercício completo, de fácil início, permite activar a circulação sanguínea, sendo importante para a prevenção das doenças cardiovasculares, como o enfarte, o AVC e a hipertensão arterial. Também permite queimar calores, prevenindo o excesso de peso e a obesidade. Melhora a sua condição física e é uma excelente atividade para os que sofrem de depressão, sobretudo se...Caminhar ao ar livre, junto da natureza
Faça exercício físico:
Fazer 150 minutos de intensidade moderada de uma actividade aeróbica em cada semana. Uma forma de atingir esta meta é realizar apenas 30 minutos de actividade em cinco dias por semana. Pode experimentar começar a ir de bicicleta para o trabalho!
Deixar de fumar:
O tabagismo é uma das principais causas de doença coronária. Um ano após deixar de fumar, o risco de um enfarte agudo do miocárdio reduz-se... 
- Menos de 5000 passos / dia pode ser considerado como "sedentarismo"
- Entre 5000-7499 passos por dia é típico da actividade diária normal excluindo a prática de desporto/exercício físico e pode ser considerado "baixa actividade".
- 7500-9999 passos provavelmente inclui alguns exercícios ou caminhar (e/ou um trabalho que exija andar um pouco mais do que o normal) e pode ser considerado "pouco activo".
- 10000 passos por dia indica o nível...
Além disso, diminuindo o tempo a assistir TV para menos de duas horas por dia pode prolongar a vida de uma pessoa por cerca de 1,4 anos.
Os pesquisadores usaram dados do National Institutes of Health e Nutrition Examination... O aneurisma de aorta abdominal (AAA) é uma grande ameaça à saúde nos homens com mais de 65 anos e é fatal para 80% das vítimas e é a 12ª causa de morte na Europa.
A aorta é o principal artéria no corpo humano que sai do coração. Um aneurisma da aorta é um "balão" na aorta devido ao enfraquecimento da sua parede. Quando uma ruptura de aneurisma da aorta abdominal, normalmente é um evento fatal para 80% das vítimas. Muitas vezes não tem sinal de alerta antes da ruptura, sendo a maneira mas eficaz de detectar e prevenir é durante o...
3. Corte no sal:
Evite adicionar sal na confecção da sua comida,...